瓮津郡保健所为预防岛屿地区老人肌少症而设立的《肌肉填充健康管理项目》结出首批硕果。瓮津郡表示,已于6月30日为长峰岛居民举行该项目第1期结业典礼,成功结束了自3月起持续16周的课程。
 [The Korean Today] 瓮津郡肌肉填充健康管理项目第1期结业典礼 © 金美姬记者 |
本次项目是针对岛屿地区特点而设计的定制型健康管理项目,由于岛屿地区医院、诊所和运动设施不足,中老年人群易处于健康管理的盲区。随着年龄增长而肌肉量减少的肌少症,会引发跌倒、慢性疾病和活动量下降,被视为大幅降低老年期生活质量的因素。瓮津郡基于这一问题意识,自3月起运营了为期16周的项目,以便岛屿地区居民自主守护肌力、为健康的晚年做好准备。
参与项目的居民在保健所运动处方师的指导下,分阶段进行了肌力强化运动、伸展与柔韧性运动、个人运动姿势矫正、拍手体操等。本项目的特点在于,不止步于此,还同时开展营养教育、饮食生活评估,并提供蛋白质补充剂,提供了兼顾运动与营养的综合性健康管理服务。这意味着连仅靠运动难以补足的肌肉生成营养基础也一并夯实。
 [The Korean Today] 长峰岛居民参与肌力强化运动的情景 © 金美姬记者 |
完成16周课程的居民反响也十分积极。一位参与居民表示:”起初运动既陌生又吃力,但随着坚持参与,身体变得轻盈,也有了活力”,并谈及感想说:”希望长峰岛能持续运营这样的项目”。
当天的结业典礼上,向16周内诚实参与项目的居民颁发了结业证书和纪念品。瓮津郡对参与者此前付出的努力予以鼓励,共同庆祝项目的圆满结束。
 [The Korean Today] 肌肉填充健康管理项目结业证书颁发 © 金美姬记者 |
瓮津郡保健所计划在反映第1期运营中确认的成果与改进之处、进一步完善项目后,于今年9月面向延坪面居民运营第2期《肌肉填充健康管理项目》。其构想是将项目对象扩大至其他岛屿地区,进而扩展岛屿居民健康管理体系。
保健所相关人士表示:”肌肉健康是左右健康晚年与生活质量的重要因素”,并称”今后也将持续推进多样化的健康促进项目,以便居民在日常生活中践行健康的生活习惯”。
[ 金美姬记者: incheonsouth@thekoreantoday.com ]
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