Trò chuyện cùng cha mẹ: một câu nói thay cho chữ ‘Sao’

Bài Columnist Kim Mi-hee

Vì sao chữ ‘Sao’ lại trở nên nặng nề

Vốn dĩ, chữ “Sao” là lời hỏi truy tìm lý do. Nhưng khi câu hỏi này hướng về cha mẹ đã lớn tuổi, nó thường không còn là một câu hỏi đơn thuần nữa, mà nghe như ngụ ý “con/cha/mẹ đã làm sai điều gì đó”. Với những người tự mình cũng cảm nhận được rằng cơ thể không còn như trước, câu hỏi bắt đầu bằng chữ “Sao” rất dễ trở thành lời một lần nữa xác nhận lại sự thật ấy. Chúng ta chỉ buột miệng vì lo lắng đi trước, nhưng người nghe lại cảm thấy như mình đang bị chỉ trích vì sự thiếu sót của bản thân.

Thực ra, cảnh tượng này chắc hẳn không hề xa lạ. Khi thấy mẹ chưa uống thuốc buổi sáng và hỏi “Sao mẹ không uống thuốc?”, mẹ có thể chợt á khẩu, hoặc phản ứng phòng thủ rằng “Con cũng suốt ngày quên đấy thôi”. Điều thực sự muốn biết lúc đó không phải là “vì sao”, mà là “mẹ có ổn không”, nhưng lời nói đã lỡ mang hình dáng của sự truy vấn mất rồi. Và thế là cả hai người đều mang theo tâm trạng không thoải mái suốt cả ngày hôm đó.

Một ngày chăm sóc, những khoảnh khắc chữ ‘Sao’ bật ra

Một ngày chăm sóc rất dễ bị lấp đầy bởi vô số chữ “Sao” lớn nhỏ. Khi cha mẹ lại kể một câu chuyện đã kể bao lần, ta buột ra “Sao lại nhắc chuyện đó nữa rồi”; khi biết cha mẹ tự ý ra ngoài một mình và suýt bị ngã, ta nói “Sao đi ra ngoài mà không nói một tiếng”; khi cha mẹ xua tay từ chối đi khám bệnh, ta lại bảo “Sao cứ cố chấp vậy”. Từng câu một nghe có vẻ nhỏ nhặt, nhưng khi chúng chồng chất lại vài lần trong một ngày, cả cha mẹ lẫn tôi đều mệt mỏi, để rồi buổi tối lại trở nên căng thẳng với nhau.

Những lời này bật ra không phải vì thiếu tình yêu thương, mà vì nỗi lo lắng đi trước và cả thân lẫn tâm đều đã mỏi mệt. Thực ra, ẩn sau câu “Sao đi ra ngoài mà không nói một tiếng” là nỗi sợ “lỡ như cha/mẹ bị thương thì sao”. Chỉ có điều, khi tâm ý ấy thoát ra khỏi miệng, nó lại khoác lên gương mặt của sự bực bội, chứ không phải gương mặt của nỗi lo lắng.

Đứng ở vị trí của cha mẹ, tình cảnh cũng tương tự. Khi liên tục cảm thấy mình bị kiểm tra và chỉ trích, có những vị còn trở nên mất tự tin ngay cả với những việc mình vẫn tự làm bấy lâu, và khép lại cánh cửa lòng mình. Vì vậy, những cuộc trò chuyện xoay quanh chữ “Sao” thường kết thúc mà không ai nói được điều mình thực sự muốn nói, chỉ còn lại sự phòng thủ và bực dọc qua lại giữa hai bên.

Những câu nói có thể thay thế cho chữ ‘Sao’

May mắn thay, ngay trong cùng một tình huống, ta vẫn có thể chọn một cách nói khác đi một chút. Khi cha mẹ chưa uống thuốc, thay vì hỏi “Sao không uống thuốc?”, ta có thể hỏi “Hôm nay mẹ/cha có mệt không? Có khó chịu trong người không?”. Khi cha mẹ tự ý ra ngoài và suýt ngã, thay vì “Sao đi ra ngoài mà không nói một tiếng”, ta có thể trao đi tấm lòng của mình trước bằng câu “Chắc mẹ/cha hoảng lắm phải không, con cũng lo lắm”. Còn khi cha mẹ trì hoãn việc đi khám bệnh, thay vì “Sao cứ cố chấp vậy”, nếu ta hỏi “Điều gì khiến mẹ/cha ngần ngại nhất khi đi khám bệnh vậy?”, cánh cửa của cuộc trò chuyện sẽ mở ra theo một cách khác.

Khi thay đổi cách nói như vậy, điều thay đổi không chỉ là sự dịu dàng trong lời nói. Khi hỏi bằng chữ “Sao”, đối phương buộc phải đưa ra lý do để tự bảo vệ mình; nhưng khi hỏi “đã thế nào”, “tâm trạng ra sao”, đối phương chỉ cần đơn giản là kể lại câu chuyện của mình. Đó là được kể chuyện, chứ không phải phải phòng thủ. Khi sự khác biệt nhỏ bé này tích lũy dần, cùng một ngày cũng có thể trở thành một ngày bớt gai góc hơn giữa đôi bên.

Một câu nói cần dành cho cả chính mình

Nỗi khó khăn của việc chăm sóc không chỉ bộc lộ qua những lời ta nói với cha mẹ, mà còn qua những lời ta tự nói với chính mình. Sau khi không kìm được mà buông ra một câu nói sắc lẹm, nhiều người, khi ở một mình, lại tự trách bản thân rằng “Sao mình lúc nào cũng chỉ làm được đến thế này thôi”. Trong khoảnh khắc ngồi một mình trong xe, nhấm nháp lại lời vừa nói ra và tự dằn vặt bản thân, chúng ta cũng đang dồn ép chính mình bằng chữ “Sao”, giống hệt như đã làm với cha mẹ.

Vào những lúc như vậy, tôi mong bạn cũng thử nói với chính mình một câu khác đi một chút. Thay vì “Sao lại như vậy nữa rồi”, hãy thử “Hôm nay mình mệt quá rồi, cũng dễ hiểu thôi”. Đó là cho phép bản thân hiểu rằng người chăm sóc cũng không thể hoàn hảo, và vào những ngày mệt mỏi, đôi khi lời nói buột ra trước cả khi kịp suy nghĩ. Để cách nói dành cho cha mẹ dần trở nên dịu dàng hơn, trước hết chúng ta cũng cần luyện tập nói với chính mình những lời bao dung hơn.

For more heart-care stories, visit the Korea Self-Healing Association.

#ChămSócTâmHồn #TròChuyệnCùngChaMẹ #ĐờiSốngChămSóc #TựChămSócBảnThân #위아쌤

[ Phóng viên Kim Mi-hee: incheonsouth@thekoreantoday.com ]

Đăng ký Đại sứ quảng bá khu vực Đăng ký Trưởng chi nhánh The Korean Today — Nam Incheon

THE KOREAN TODAY × WIA CODE

이 기사의 WIA Code

WIA Code 스캐너로 비추면 인터넷 없이 발행 사실과 위·변조 여부를 확인할 수 있습니다.
휴대폰 기본 카메라로 찍으면 스캐너 안내 페이지가 열립니다 — 기사 바로 열기

움직이는 코드는 스트림입니다 — WIA Code 스캐너로 약 15초 비추면 기사 전문(사진 포함)이 폰에 저장되어 인터넷 없이도 읽을 수 있습니다.

⇓ Stream.mp4 다운로드

WIA Code · 코리안투데이