Metacognició, 5a part: La il·lusió de la multitasca

1. La columnista Lee Seon-young sosté que la multitasca no és un processament simultani, sinó un canvi ràpid entre tasques, que pot reduir la productivitat fins a un 40%.
2. La columna cita un estudi de la UC Irvine segons el qual tornar a concentrar-se després d'una interrupció triga de mitjana 23 minuts i 15 segons, i que com a màxim es poden gestionar eficaçment 2 tasques.
3. La columna proposa pràctiques de monotasca, com triar 2 tasques importants al dia, aplicar la tècnica Pomodoro i desactivar les notificacions, i el tema de la pròxima entrega és la fatiga per decisió.

Resum escrit per IA a partir de l'article original · 88 llengües