Метакогниција 3. део: ГПС емоција – Шта се дешава у вашем мозгу када се наљутите

1. Колумна коју је написала Ли Сон-јонг, шефица огранка, наводи истраживања према којима се, када се наљутимо, прво активира амигдала, а затим префронтални кортекс преузима контролу.
2. Колумна наводи истраживање according to којем хемијске материје беса достижу врхунац отприлике за 6 секунди, као и ефекте емоционалног означавања и четворонедељног програма свесности.
3. Колумна препоручује да се каже „сада сам љут“ и удахне 6 секунди, и наглашава да не замењује стручну дијагнозу.

Резиме је написао AI на основу оригиналног чланка · 88 језика