[Teorin om digital läkning] Samtalet med mina hjärnvågor och den egenvård som min bärbara enhet visade mig

1. Song Jeongsuk, ordförande för Korea Integrative Healing Association, beskrev i en kolumn egenvård genom att observera sitt mentala tillstånd med hjärnvågor och bärbara enheter.
2. Song sa att pannband och enheter som bärs på handleden eller örat inte är diagnostiska verktyg utan snarare en 'spegel för egenvård' som återspeglar en själv.
3. Hon sa att man kan börja utan avancerad utrustning genom att följa sin andning i fem minuter före sömnen, och hänvisade till sin bok 'Digital Therapeutics Level I'.

Sammanfattning skriven av AI utifrån originalartikeln · 88 språk