የሜታኮግኒሽን አምድ ክፍል 1 – እርስዎ የማያውቁት የእርስዎ አንጎል

1. የኮሪያን ቱዴይ ዎንጁ ቅርንጫፍ የአምድ ጸሐፊ ሊ ሰዎንግ-ዮንግ በሜታኮግኒሽን ተከታታይ ክፍል 1 ከራስ-ሰር አሠራር ሁነታ እንዴት መንቃት እንደሚቻል አስተዋውቀዋል።
2. አምዱ የAWA ሦስት ደረጃዎችን – ማስተዋል፣ መጠየቅ እና መተግበር – እንዲሁም የSTOP ዘዴን እና በየቀኑ አምስት ተግባራዊ ልምምዶችን ያቀርባል።
3. ጸሐፊው በቀን ሦስት ጊዜ "አሁን ምን እያደረግሁ ነው?" ብለው እንዲጠይቁ ይመክራሉ፤ ቀጣዩ ክፍል የግንዛቤ አድልዎዎችን እንደሚዳስስ አስታውቀዋል።

ከዋናው ጽሑፍ በAI የተጻፈ ማጠቃለያ · 88 ቋንቋዎች