양숙희 칼럼니스트
양숙희 칼럼니스트
집중력 높이는 빛과조명
사업이나 공부나 뭐든지 집중이 중요합니다. 집중력을 높이는데 여러요소가 필요하지만 그중에서도 눈 즉 시각적인 집중을 이끌어내는 빛과 조명의 역할은 큰 비중을 차지합니다. 빛은 우리 뇌가 생체 리듬을 조절하는데 중요한 역할을 하며,…
양숙희 칼럼니스트
LED 조명이 생체리듬에 미치는 영향과 건강한 수면습관
우리의 일상생활에서 빼놓을 수 없는 LED 조명은 에너지 효율이 높고 수명이 길어 널리 사용되고 있지만, 과연 우리의 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 특히 생체리듬, 즉 서카디언 리듬과 수면 습관에 미치는…
양숙희 칼럼니스트
눈건강을 위한 LED조명선택법
빛과조명이 없는 삶을 상상할수 있을까요? 빛공해라는 말이 있을정도로 밤이되어도 대낮처럼 밝은 상황을 유지할수 있는이유는 바로 조명이지요. LED조명이 대중화 됨에 따라 많은 사람들이 일반적인 조명대신 이제는 LED조명을 사용하고 있습니다.…
양숙희 칼럼니스트
계절성 우울증(SAD) 극복하는 조명 사용방법
빛으로 밝히는 겨울의 마음, 계절성 우울증을 이겨내는 조명의 힘 추위가 몸을 움츠리게 하는 겨울, 우리의 마음도 함께 얼어붙는 듯합니다. 창밖으로 보이는…
