تسلسل تدليك الاسترخاء الذي تستخدمه مقدمة الرعاية يوميًا — "أنتِ بخير" بأطراف الأصابع

1. قدّمت كيم مي-هوي، كاتبة العمود ومقدمة الرعاية، في زاوتها تسلسل تدليك الاسترخاء لكبار السن الذي تستخدمه يوميًا في الميدان.
2. يبدأ التسلسل بالأيدي والذراعين، ثم الكتفين والظهر، ثم القدمين والساقين، بالتمرير لا بالضغط، وينتهي بتغطية المسن بالبطانية.
3. وأوصت بتجنب مواضع الجروح والكدمات والتورم، وباستشارة الكوادر الطبية أولًا عند وجود أي مشكلة.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من المقال الأصلي · 88 لغة