স্থানীয় মধ্যবয়সী মহিলাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন বঢ়ালে; স্থূলতা প্ৰতিৰোধৰ উদ্দেশ্যে কাৰ্যক্ৰম বিস্তাৰ

1. চিওলৰ গোৱানাক-গুৱে জীৱনচক্ৰ অনুযায়ী স্বাস্থ্য কাৰ্যক্ৰম বিস্তাৰ কৰি শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ কম কৰা মধ্যবয়সী মহিলাৰ বাবে স্থূলতা প্ৰতিৰোধ কাৰ্যক্ৰম শক্তিশালী কৰিছে।
2. গোৱানাক-গুৰ ৫০ বছৰৰ অধিক বয়সৰ মহিলাৰ মধ্যম বা ততোধিক তীব্ৰতাৰ শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ হাৰ আছিল ১৪%, আৰু এই বছৰৰ প্ৰশিক্ষণ শ্ৰেণী এটা বিশদ আৰু তিনিটা মৌলিক সহ মুঠ চাৰিটালৈ বৃদ্ধি পাইছে।
3. সকলো অংশগ্ৰহণকাৰীয়ে শৰীৰৰ গঠন পৰীক্ষা, এজনৰ সৈতে এজন ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ আৰু পুষ্টি শিক্ষা লাভ কৰিব; সেপ্টেম্বৰত প্ৰাপ্তবয়স্কৰ স্থূলতা মুক্তি কাৰ্যক্ৰম ৮ সপ্তাহ ধৰি সপ্তাহে দুবাৰকৈ চলাব।

মূল প্ৰবন্ধৰ পৰা AI-এ লিখা সাৰাংশ · 88 টা ভাষা