ম্যাক্রোবায়োটিক মিষ্টান্ন ও নাস্তা তৈরি

1. ম্যাক্রোবায়োটিক কলামে চিনির বদলে শস্যের সিরাপ ও শুকনো ফলের মতো প্রাকৃতিক মিষ্টতা ব্যবহার করে মিষ্টান্ন ও নাস্তা তৈরির পদ্ধতি তুলে ধরা হয়েছে।
2. কলামিস্ট চ্যোই দো-সন ব্রাউন রাইসের পিঠা, মিষ্টি আলুর স্প্রেড, আচারি বরইয়ের এনার্জি বল এবং কুমড়ার পিউরি পুডিংকে প্রধান নাস্তা হিসেবে উল্লেখ করেছেন।
3. কলামে বলা হয়েছে, ভাজার বদলে ভাপে রান্না বা কম তাপে দীর্ঘ সময় রান্না করাই মূল পদ্ধতি, এবং পরিশোধিত সাদা চিনি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

মূল নিবন্ধ থেকে AI-এর লেখা সারসংক্ষেপ · 88টি ভাষা