[Teoria de la curació digital] Torno a llegir el dia d'una persona més enllà dels registres digitals

1. La presidenta de la Korea Integrative Healing Association (KIHA), Song Jeong-suk, ha escrit una columna en què proposa anotar les circumstàncies del dia al costat dels registres digitals, com el nombre de passes.
2. La presidenta Song, que ha compartit amb els socis l'experiència d'intercanviar registres d'autocura, ha dit que cal triar i usar només una funció necessària de les notificacions.
3. Els lectors poden triar una de les notificacions del mòbil i, al final del dia, escriure una línia sobre «el moment en què he tingut cura de mi mateix avui».

Resum escrit per IA a partir de l'article original · 88 llengües