[Teràpia digital] Cinc alenades après amb els socis i el moment en què el cor s'asserena

1. La presidenta de l'Associació Coreana de Curació Integrativa, Song Jeong-suk, ha explicat en un article d'opinió l'exercici de cinc alenades i l'experiència de biofeedback de variabilitat de la freqüència cardíaca (HRV).
2. Song ha explicat que, en seminaris i tallers amb socis, van comprovar la respiració i les ones cerebrals amb un sensor de canell i una diadema de meditació.
3. Song ha assenyalat que les xifres són només de referència, ha recomanat provar de fer cinc inspiracions i expiracions i ha recomanat el seu llibre «Teràpia digital, Nivell I».

Resum escrit per IA a partir de l'article original · 88 llengües