La base científica de l'autocuració: neuroplasticitat i epigenètica

1. La directora de la clínica, la doctora Kim Mihui, ha afirmat en una columna de salut que la recerca sobre neuroplasticitat i epigenètica és la base científica de l'autocuració.
2. La columna cita un estudi de vuit setmanes sobre la meditació de consciència plena de l'equip de la doctora Sara Lazar de la Facultat de Medicina de Harvard, en què es van observar canvis a l'hipocamp, el còrtex prefrontal i l'amígdala.
3. La columna adverteix que els canvis cerebrals necessiten almenys entre 3 i 4 setmanes i que l'autocuració és un enfocament complementari que no pot substituir el tractament mèdic.

Resum escrit per IA a partir de l'article original · 88 llengües