[Digitální terapie] Pět nádechů nacvičených se členy a okamžik, kdy se srdce uklidní

1. Předsedkyně Korejské asociace integrativní léčby Song Jeong-suk ve svém odborném článku popsala cvičení pěti nádechů a zkušenost s biofeedbackem variability srdeční frekvence (HRV).
2. Song vyprávěla, že na seminářích a workshopech se členy sledovali dýchání a mozkové vlny pomocí senzoru na zápěstí a meditační čelenky.
3. Song uvedla, že čísla slouží jen jako orientační, vyzvala čtenáře, aby zkusili pět nádechů a výdechů, a doporučila svou knihu „Digitální terapie, úroveň I“.

Shrnutí napsala AI z původního článku · 88 jazyků