První pomoc při křeči v noze: postup, který bolest zastaví za 3 sekundy

1. Uvádí se, že při křeči v noze je známým postupem přitáhnout prsty nohy k tělu a stisknout místo pod pupíkem.
2. Křeče v nohou vznikají kvůli stahu svalů, nedostatku vody a elektrolytů, poruchám krevního oběhu a nevhodné poloze při spánku a snáze se objevují u lidí ve věku 60 let a více.
3. Pokud je noha bledá, studená a má sníženou citlivost, je nutné okamžitě vyhledat lékaře, a pokud je člověk bez dechu nebo cítí tlak na hrudi, doporučuje se volat 119.

Shrnutí napsala AI z původního článku · 88 jazyků