Lavendel eller bergamot — grundlæggende aromablanding efter situation

1. Kolumnist Kim Mi-hee præsenterer i sin klumme de grundlæggende principper for at vælge lavendel om aftenen og bergamot, når man vil skabe en friskere stemning.
2. Hun foreslår at bruge to-tre dråber lavendel i en diffuser ca. tredive minutter før sengetid, og en-to dråber bergamot på en duftstrimmel eller et lommetørklæde.
3. Klummen understreger, at aromaterapi ikke er medicin, og opfordrer til at undgå at smøre koncentrerede olier direkte på huden og til at begynde med små mængder.

Resumé skrevet af AI ud fra den originale artikel · 88 sprog