[Digital helbredelsesteori] Fem vejrtrækninger lært sammen med medlemmerne, øjeblikket hvor hjertet begynder at falde til ro

1. Song Jeong-suk, formand for Korea Integrative Healing Association, præsenterede i en gæsteartikel femvejrtrækningsmetoden og en oplevelse med HRV (hjerterytmevariabilitet) biofeedback.
2. På seminarer og workshops fortalte Song om sin oplevelse med at kontrollere vejrtrækning og hjernebølger sammen med medlemmerne ved hjælp af en håndledssensor og en meditationspandebånd.
3. Song sagde, at tallene kun er vejledende, og opfordrede til at trække vejret ind og ud fem gange, og hun henviste til sin bog "Digital Therapeutics Level I".

Resumé skrevet af AI ud fra den originale artikel · 88 sprog