Lavendel oder Bergamotte — die Grundlagen der situationsabhängigen Duftmischung

1. Kolumnistin Kim Mi-hee stellt in einer Kolumne die Grundregel vor: abends Lavendel wählen, Bergamotte, wenn man den Kopf freibekommen möchte.
2. Sie empfiehlt, etwa dreißig Minuten vor dem Schlafengehen zwei bis drei Tropfen Lavendel in einen Diffuser zu geben und ein bis zwei Tropfen Bergamotte auf einen Riechstreifen oder ein Taschentuch.
3. Die Kolumne betont, dass Aromen keine Medizin sind, rät davon ab, Reinöl auf die Haut aufzutragen, und empfiehlt, mit einer kleinen Menge zu beginnen.

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