Metakognition-Kolumne Teil 1 – Ihr Gehirn, das Sie nicht kennen

1. Lee Seon-yeong, Kolumnistin der Wonju-Niederlassung von The Korean Today, stellte im ersten Teil ihrer Metakognitionsreihe einen Weg vor, aus dem Autopilot-Modus aufzuwachen.
2. Die Kolumne präsentiert die drei AWA-Schritte – Bewusstwerden, Fragen und Handeln – sowie die STOP-Technik und fünf tägliche Übungen.
3. Die Autorin empfiehlt, sich dreimal täglich die Frage "Was tue ich gerade?" zu stellen, und kündigt an, dass der nächste Teil kognitive Verzerrungen behandeln wird.

Von KI aus dem Originalartikel verfasste Zusammenfassung · 88 Sprachen