[Teoría de la sanación digital] Cuando el reloj de pulsera encendió la luz roja, ¿qué preguntó esa persona?

1. La presidenta de la Asociación Coreana de Sanación Integrativa, Song Jeong-suk, relató en una columna la experiencia de consulta de una socia cuyo reloj de pulsera mostró luz roja en el índice de estrés.
2. El reloj de una socia de principios de los cuarenta marcó un índice de estrés de 87, y al inhalar durante 4 segundos y exhalar durante 6, el número bajó, escribió la presidenta Song.
3. La presidenta Song recomendó no tomar la cifra de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) como un criterio absoluto, sino comparar al yo de ayer con el yo de hoy.

Resumen escrito por IA a partir del artículo original · 88 idiomas