[Teoría de la sanación digital] Vuelvo a leer el día de una persona más allá de los registros digitales

1. La presidenta de la Asociación Coreana de Sanación Integrativa (KIHA), Song Jeong-suk, escribió una columna en la que propone anotar las circunstancias del día junto a registros digitales como el número de pasos.
2. Song compartió la experiencia de intercambiar registros de autocuidado con sus miembros y recomendó usar solo una función de las notificaciones que sea necesaria.
3. Los lectores pueden elegir una de las notificaciones de su teléfono y, al final del día, escribir una línea sobre “el momento en que me cuidé hoy”.

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