[Macrobiótica 15] Cómo arraigar el estilo de vida macrobiótico

1. Esta serie de reportajes explica cómo ampliar la macrobiótica, de la dieta a una forma de vida en todos los aspectos cotidianos.
2. Los pilares para arraigarla son ajustar la alimentación según la estación, encontrar un ritmo propio, practicar el desapego y compartir con otros.
3. Como ejemplos se presentan en primavera las verduras de sabor amargo, en verano las verduras con mucha agua, en otoño los tubérculos y en invierno los caldos calientes y los cereales integrales.

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