[Teoría de la sanación digital] Cuando el reloj de pulsera se iluminó en rojo, lo que preguntó aquella persona

1. Song Jeong-suk, presidenta de la Korea Integrative Healing Association, ha publicado una columna en la que relata la experiencia de asesoramiento de una socia cuyo reloj de pulsera mostró en rojo el índice de estrés.
2. En el reloj de una socia de unos cuarenta años apareció un índice de estrés de 87, y Song escribió que la cifra bajó después de inspirar durante cuatro segundos y espirar durante seis.
3. Song recomendó no tomar las cifras de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) como un criterio absoluto, sino comparar al yo de hoy con el de ayer.

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