Lavanda o bergamota: lo básico de la mezcla de aromas según la situación

1. La columnista Kim Mi-hee presentó en una columna una guía básica: elegir lavanda por la noche y bergamota cuando se quiere despejar la mente.
2. Propone usar dos o tres gotas de lavanda en un difusor unos treinta minutos antes de dormir, y una o dos gotas de bergamota en una tira de papel aromático o en un pañuelo.
3. La columna subraya que los aromas no son medicina, pide no aplicar el aceite puro sobre la piel y recomienda empezar con cantidades pequeñas.

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