Metacognición 5.ª parte: la ilusión del multitarea

1. La columnista Lee Seon-young sostiene que la multitarea no es procesar varias cosas a la vez, sino cambiar rápidamente de tarea, y que puede reducir la productividad hasta un 40 %.
2. Citando un estudio de la Universidad de California en Irvine, la columna indica que volver a concentrarse tras una interrupción lleva de media 23 minutos y 15 segundos, y que se pueden gestionar con eficacia hasta dos tareas.
3. La columna propone elegir dos tareas importantes al día, aplicar la técnica Pomodoro y bloquear las notificaciones como prácticas de monotarea, y anuncia que la próxima entrega tratará sobre la fatiga de decisión.

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