Por qué las personas modernas necesitan la autosanación

1. La directora Kim Mi-hui sostiene en una columna que la autosanación es una necesidad y no una opción para las personas modernas que, a través de sus teléfonos inteligentes, están conectadas al trabajo las 24 horas del día.
2. La columna señala que el 87 % de los trabajadores surcoreanos experimenta estrés y presenta cinco métodos de autosanación de cinco minutos al día.
3. La columna recomienda 10 minutos sin dispositivos digitales por la mañana, meditación de respiración en el trayecto al trabajo, un paseo al mediodía, un ritual de transición después del trabajo y un diario de gratitud antes de dormir.

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