کرم دست معطر، سلامی روزانه با دست‌ها

1. کیم می‌هی، ستون‌نویس، در سیزدهمین یادداشت از مجموعه «نشانه‌های مراقبت روانی Wia Ssaem» پیشنهاد می‌کند که مراقبان در پایان روز با مالیدن کرم دست معطر، از خودشان مراقبت کنند.
2. نویسنده یک روال ۳۰ ثانیه‌ای را معرفی می‌کند: مقدار کرم دست به اندازه یک نخود را بیرون بریزید، پشت دست‌ها را با آن بمالید، سپس هر دو دست را نزدیک بینی بیاورید و سه بار نفس بکشید.
3. هنگام مالیدن کرم به دست‌های والدین، توصیه می‌کند ابتدا اجازه بگیرید و خیلی محکم ماساژ ندهید، و تأکید می‌کند که اسانس‌ها را خالص استفاده نکنید، بلکه فقط در مقدار کم و مخلوط به کار ببرید.

خلاصه‌ای که هوش مصنوعی از مقاله اصلی نوشته است · ۸۸ زبان