[نظریه درمان دیجیتال] اپلیکیشن مدیتیشن که ذهن یکی از اعضای KIHA را تغییر داد و علم اعصابی که پشت آن است

1. سانگ جونگ‌سوک، رئیس انجمن درمان یکپارچه کره، به پرسش یکی از اعضا درباره اینکه آیا اپلیکیشن مدیتیشن مفید است پاسخ داد و رابطه مدیتیشن و علوم اعصاب را توضیح داد.
2. او با استناد به فصل ۹ کتابش با عنوان «Digital Healing Theory Level I» پژوهشی را بازگو کرد که نشان می‌دهد حدود ۵۰ درصد زمان بیداری صرف سرگردانی ذهن می‌شود.
3. سانگ جونگ‌سوک اپلیکیشن مدیتیشن سه‌دقیقه‌ای را ابزاری برای کمک به تمرین بازگرداندن توجه به خود می‌داند و پس از خواندن این مطلب توصیه کرد سه بار نفس بکشید.

خلاصه‌ای که هوش مصنوعی از مقاله اصلی نوشته است · ۸۸ زبان