ستون فراشناخت، بخش ۱ – مغزی که نمی‌دانید دارید

1. لی سون‌یونگ، ستون‌نویس شعبه ووهن روزنامه ذا کرین تودی، در نخستین بخش از مجموعه فراشناخت خود، راهی برای بیرون آمدن از حالت خودکار را معرفی کرد.
2. این ستون سه گام AWA یعنی آگاهی، پرسش و اقدام را همراه با تکنیک STOP و پنج تمرین روزانه ارائه می‌کند.
3. نویسنده توصیه می‌کند روزی سه بار از خود بپرسید «الان دارم چه کار می‌کنم؟» و پیش‌بینی کرده که بخش بعدی به سوگیری‌های شناختی خواهد پرداخت.

خلاصه‌ای که هوش مصنوعی از مقاله اصلی نوشته است · ۸۸ زبان