Filipino · 김현수 ·
Patatagin ang iyong araw gamit ang 5 pangunahing pag-iisip sa pamamahala ng pagkabalisa
3-linyang buod ng AI
- Ipinakikilala ng artikulo ang limang pag-iisip sa pamamahala ng pagkabalisa: gawin na ngayon ang kailangang gawin, purihin ang sarili, huwag sisihin ang iba, huwag sisihin ang sarili, at simulan lang.
- Ipinaliliwanag ng artikulo na ang limang pag-iisip na ito ay mga simpleng paraan na maaaring isagawa sa araw-araw, at ang paulit-ulit na pagsasagawa nito ay nagpapatatag ng lakas ng isip.
- Iniulat din ng artikulo na pinapayuhan ng Department of Psychiatry ng Seoul National University Hospital na ang maliliit na pagbabago sa pag-uugali ay makatutulong sa pagkontrol ng pagkabalisa.
Buod na isinulat ng AI mula sa orihinal na artikulo · 88 wika
Basahin ang buong artikulo (machine translation) → Orihinal na artikulo (Korean): 불안을 다스리는 마음가짐 TOP 5로 하루를 안정시켜보자
3-linyang buod ng AIHigit pa ›
Sanaysay na bumabasa sa iyo sa pamamagitan ng iisang salita tulad ng ‘sakim’ o ‘sumandal’: ‘Naneun Oneuldo Daneoreul Mannanda’ ni Lee Eun-ha
Nakatipid ng oras ang AI: Tinatanong ng 'Simsimhal Yonggi' ni Lee Seon-yeong kung ano ang halaga ng bakanteng oras
Isang larawang walang paliwanag: ang espasyong iniwan ng 'Bichi Meomun Jari' ni Kim Munhui sa mga mambabasa
Ang imbitasyong eksibisyon na 'YOUR NEIGHBOR' ni Kim Jae-seok ay naglalahad ng buhay ng mga kapitbahay sa Incheon at Dongducheon sa pamamagitan ng sining
Muling Gumana ang Silgaecheon ng Yeongjong Haneul-dosi B-2 Gwonyeok
