[Macrobiotique 15] Comment ancrer un mode de vie macrobiotique

1. Cette série d’articles présente la manière d’étendre la macrobiotique, de l’alimentation à un mode de vie global.
2. Les axes de cet ancrage sont l’adaptation de l’alimentation aux saisons, la recherche de son propre rythme, le lâcher-prise et le partage avec les autres.
3. À titre d’exemples, on cite au printemps les légumes au goût amer, en été les légumes riches en eau, en automne les légumes-racines et en hiver les bouillons chauds et les céréales complètes.

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