Cerveau, habitudes et sommeil… Les « conditions d’une vie saine » selon la cheffe Kim Mi-hee

1. La responsable de la division sud, Kim Mi-hee, a souligné lors d’une conférence que de bonnes pensées créent de bonnes habitudes et qu’un sommeil profond est le fondement de la santé.
2. Selon elle, pour bien dormir, il faut stabiliser la lumière et la fonction rénale, contrôler ses pensées avant le coucher et éviter de manger tard le soir, a-t-on rapporté.
3. Elle a traité en priorité trois éléments, le sel, les médicaments et le sommeil, et a affirmé que chacun doit prendre soin de sa santé à l’avance.

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