Harsens, gewoanten en slaap… Kim Mi-hee, haadfrou fan ôfdieling, oer de ‘betingsten foar in sûn libben’

1. Kim Mi-hee, haadfrou fan de Súdlike ôfdieling, beklamme yn in lêzing dat goede gedachten goede gewoanten foarmje en dat djippe slaap de basis fan sûnens is.
2. Om djippe slaap te befoarderjen, rieme Kim oan om ljocht en lichaamstemperatuer stabyl te hâlden, gedachten foar it sliepen te regulearjen en it iten fan lette jûnsmiel te foarkommen.
3. Sy rjochte har op trije faktoaren, sâlt, medisinen en slaap, en sei dat elk himsels fan tefoaren om syn eigen sûnens moat bekommerje.

Gearfetting skreaun troch AI op basis fan it oarspronklike artikel · 88 talen