Makrobiotyk 11: makrobiotyk en dieet

1. De kollum presintearret makrobiotyk net as koarte-termyn gewichtsferlies, mar as in iten yn harmonie mei de natuer, as in alternatyf dieet om it lichaamlik lykwicht werom te finen.
2. It ferklearret dat it dieet basearre is op folle granen, seizoensgroenten, peulgewassen en seewier, mei minimalisearring fan raffinearre suikers, dierlik fet en ynstant iten, en dat it menu oanpast wurdt oan konstitúsje en seizoen.
3. De kollum melde dat in protte fan dyjingen dy't it dieet mear as seis moanne folgen, in ferlies fan 5 oant 10 kg belibbe hawwe, en neamt dat it om in presintaasje op it nivo fan persoanlike ûnderfiningen giet.

Gearfetting skreaun troch AI op basis fan it oarspronklike artikel · 88 talen