[Macrobiótica 15] Como asentar un estilo de vida macrobiótico

1. Trátase dunha serie de artigos que presenta formas de ampliar a macrobiótica desde a dieta ao conxunto da vida cotiá, para asentala.
2. Os eixos desta implantación son o axuste da dieta ás estacións, a busca do propio ritmo, o despoxamento e o compartir con outras persoas.
3. Como exemplos inclúense: na primavera, verduras lixeiramente amargas; no verán, verduras con moita auga; no outono, tubérculos e raíces; e no inverno, caldos quentes e cereais integrais.

Resumo escrito pola IA a partir do artigo orixinal · 88 idiomas