Cerebro, hábitos e sono… As “condicións dunha vida saudable” segundo a directora Kim Mi-hee

1. A directora da delegación Sur, Kim Mi-hee, subliñou nunha conferencia que os bos pensamentos forman bos hábitos e que o sono profundo é a base da saúde.
2. Para conseguir un sono profundo, Kim aconsellou controlar a luz e manter estable a temperatura corporal, regular os pensamentos antes de deitarse e evitar comer tarde pola noite.
3. Centrou a súa atención en tres elementos, o sal, os medicamentos e o sono, e afirmou que cada persoa debe coidar da súa saúde con antelación.

Resumo escrito pola IA a partir do artigo orixinal · 88 idiomas