Preparar sobremesas e aperitivos macrobióticos [12]

1. A columna macrobiótica presenta a elaboración de sobremesas e aperitivos que usan doces naturais, como o xarope de cereais e as froitas secas, en lugar de azucre.
2. A columnista Choi Doseon sitúa entre os aperitivos representativos o bolo de arroz integral, a untable de batata doce, as bólas enerxéticas de ameixa en conserva e o pudín de puré de cabaza.
3. A columna sinala que o básico é cocer ao vapor ou cocer a baixa temperatura durante longo tempo en lugar de fritir, e recomenda evitar o azucre branco refinado.

Resumo escrito pola IA a partir do artigo orixinal · 88 idiomas