[ડિજિટલ હીલિંગ] જ્યારે કલાઈ ઘડિયાળ લાલ બત્તી ચાલુ કરે, ત્યારે તે વ્યક્તિએ શું પૂછ્યું

1. કોરિયા ઇન્ટિગ્રેટિવ હીલિંગ એસોસિયેશનનાં પ્રમુખ સોંગ જોંગ-સુકે એક કૉલમમાં એક સભ્યનો અનુભવ વર્ણવ્યો, જેમની કલાઈ ઘડિયાળમાં તણાવ સૂચકાંક પર લાલ બત્તી ચાલુ થઈ હતી.
2. ચાળીસની શરૂઆતની ઉંમરના એક સભ્યની ઘડિયાળમાં તણાવ સૂચકાંક 87 દેખાયો, અને 4 સેકન્ડ શ્વાસ લેવા તથા 6 સેકન્ડ શ્વાસ છોડવાથી આંકડો ઘટ્યો, એમ સોંગે લખ્યું.
3. સોંગે હૃદયના ધબકારાની પરિવર્તનશીલતા (HRV) ના આંકડાને સંપૂર્ણ માપદંડ ન બનાવવા અને આજના પોતાની સરખામણી ગઈકાલના પોતાની સાથે કરવાની સલાહ આપી.

મૂળ લેખ પરથી AI દ્વારા લખાયેલો સારાંશ · 88 ભાષાઓ