Macrobiotic 11: Macrobiotic da abinci

1. Wannan ginshiƙi ya gabatar da macrobiotic ba a matsayin rage nauyi na ɗan gajeren lokaci ba, sai dai a matsayin abinci mai jituwa da yanayi, wani madadin abinci don dawo da daidaiton jiki.
2. Ya bayyana cewa abincin ya dogara ne akan hatsi gabaɗaya, kayan lambu na yanayi, wake da ciyawar teku, yana rage sukari mai tsafta, kitsen dabbobi da abinci da aka sarrafa, kuma ana daidaita abincin bisa ga jiki da yanayi.
3. Ginshiƙin ya ruwaito cewa mutane da yawa daga cikin waɗanda suka bi wannan abincin fiye da watanni shida sun sami raguwar nauyi na kilogiram 5 zuwa 10, kuma ya ce gabatarwa ce ta gogewar mutum.

Takaitaccen bayani da AI ta rubuta daga asalin labarin · harsuna 88