לבנדר או ברגמוט? יסודות של תערובות ארומה לפי מצב

1. הכותבת קים מי-הי מציגה בטורה את הכללים הבסיסיים: לבנדר בערב, וברגמוט כשרוצים לרענן את הנפש.
2. ללבנדר היא ממליצה על שתיים או שלוש טיפות במפיץ ריח כשלושים דקות לפני השינה, ולברגמוט על טיפה או שתיים על רצועת ריח או על מטפחת.
3. הטור קובע שארומה אינה תרופה, וקורא לא למרוח שמן טהור על העור ולהתחיל בכמויות קטנות.

סיכום שנכתב על ידי AI מתוך הכתבה המקורית · 88 שפות