Makrobiotika 11: a makrobiotika és a diéta

1. A rovat a makrobiotikát nem rövid távú fogyásként, hanem a természettel harmóniában álló táplálkozásként mutatja be, a test egyensúlyának visszaszerzését célzó diétás alternatívaként.
2. Elmagyarázza, hogy az étrend teljes kiőrlésű gabonákra, idényzöldségekre, hüvelyesekre és tengeri algákra épül, miközben a finomított cukrok, az állati zsírok és a feldolgozott élelmiszerek minimálisra csökkennek, és az étrendet az alkat és az évszak szerint hangolják össze.
3. A rovat beszámolt arról, hogy a hat hónapnál hosszabb ideig ezt követők közül sokan 5–10 kg fogyásról számoltak be, és hozzátette, hogy ez személyes visszajelzéseken alapuló bemutatás.

Az eredeti cikk alapján MI által írt összefoglaló · 88 nyelv