Dasar ilmiah penyembuhan diri: neuroplastisitas dan epigenetika

1. Dr. Kim Mihui, direktur, dalam kolom kesehatannya berpendapat bahwa penelitian neuroplastisitas dan epigenetika merupakan dasar ilmiah penyembuhan diri.
2. Kolom tersebut memaparkan bahwa studi meditasi mindfulness selama 8 minggu oleh tim Dr. Sarah Lazar dari Harvard Medical School menemukan perubahan pada hipokampus, korteks prefrontal, dan amigdala.
3. Kolom itu menekankan bahwa perubahan otak membutuhkan waktu minimal 3-4 minggu, dan penyembuhan diri merupakan pendekatan pelengkap yang tidak dapat menggantikan pengobatan medis.

Ringkasan ditulis oleh AI dari artikel asli · 88 bahasa