[Makróbíótískt mataræði 13] Ráð til að halda áfram með makróbíótískt mataræði

1. Þessi pistill segir að til að halda makróbíótísku mataræði lengi áfram ætti að stefna að sjálfbærni frekar en fullkomnun.
2. Dálkahöfundurinn Choi Do-seon kynnir sjö ráð, þar á meðal að skapa sína eigin rútínu, skipuleggja geymslurými, gera það með öðrum og rifja upp eigin ástæður.
3. Það nægir að byrja með eina eða tvær máltíðir af makróbíótískum mat á viku, og þegar borðað er úti má velja veitingastað sem leggur áherslu á grænmeti og innlent hráefni.

Samantekt gervigreindar úr upprunalegu greininni · 88 tungumál