Perché l'uomo moderno ha bisogno dell'autoguarigione

1. Nella sua rubrica, la direttrice Kim Mi-hui sostiene che l'autoguarigione non sia una scelta ma una necessità per le persone moderne, sempre connesse al lavoro 24 ore su 24 tramite lo smartphone.
2. La rubrica riferisce che l'87% dei lavoratori d'ufficio sudcoreani sperimenta stress e propone cinque metodi di autoguarigione di cinque minuti al giorno.
3. La rubrica raccomanda dieci minuti al mattino senza dispositivi digitali, la meditazione del respiro durante il tragitto casa-lavoro, una passeggiata a pranzo, un rituale di transizione dopo il lavoro e un diario della gratitudine prima di dormire.

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