[Dieta macrobiotica 13] Consigli per mantenere la dieta macrobiotica

1. La rubrica sostiene che, per seguire a lungo la dieta macrobiotica, bisogna puntare alla sostenibilità piuttosto che alla perfezione.
2. La columnista Choi Do-seon propone sette consigli, tra cui creare una propria routine, riordinare lo spazio di conservazione, condividere il percorso con altri e ricordare le proprie motivazioni personali.
3. Basta iniziare con uno o due pasti macrobiotici a settimana, e quando si mangia fuori conviene scegliere ristoranti che puntano su verdure e ingredienti coreani.

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