ქართული · 건강 혁신 ·
როცა ტროპიკული ღამეები გძინავს არ აძლევს, ღრმა ძილისთვის სასარგებლო საკვები ეს არის
AI-ს 3-ხაზიანი რეზიუმე
- იმის გამო, რომ ბევრი ადამიანი ტროპიკული ღამეების გამო ვერ იძინებს, ღრმა ძილის ხელშემწყობ საკვებად რძე წარმოდგენილია.
- სტატიაში აღწერილია, რომ რძეში არსებული კალციუმი ტრიპტოფანთან ერთად მოქმედებს და მელატონინის, ძილის ჰორმონის წარმოქმნას უწყობს ხელს.
- შემოთავაზებულია, რომ ძილამდე 30 წუთით ადრე რძე მიკროტალღურ ღუმელში 10-20 წამის განმავლობაში გაათბოთ და დალიოთ, ან ბანანთან და კივისთან ერთად დააფქვათ.
რეზიუმე დაწერილია AI-ს მიერ ორიგინალი სტატიის საფუძველზე · 88 ენა
სრული სტატიის წაკითხვა (მანქანური თარგმანი) → ორიგინალი სტატია (კორეულად): 열대야에 잠 못 이룰 때, 숙면에 좋은 음식은 ‘이것’
AI-ს 3-ხაზიანი რეზიუმემეტი ›
მეორმოცე დასან ჯონ იაკ-იონგის კულტურული ფესტივალი გაიმართა, პრაქტიკული მეცნიერების სულისა და სუჯონგსას ჩაის ტრადიციის დასანის ცხოვრებასთან კავშირით
მოდით დაცვენი მშვენიერებით სავსე დეჩონხოში
ჯუ სიმ და ჯანგ ზაიმ წაშალეს სულიერება: ოთხი წიგნისა და ხუთი კლასიკის მიერ დადასტურებული „პიროვნული ღმერთის“ რეალობა
იონგჰენგ-მიონი ტყესთან მდებარე გზებიდან ფოთლებს ასუფთავებს შემოდგომაზე სრიალით გამოწვეული შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად
ბაენგნიონგდოს მაცხოვრებლების მიერ პირდაპირ სცენაზე აყვანილი „შიმ ჩონი“…ონჯინის კულტურის ცენტრი წელს „კულტურის დღის“ ბოლო ღონისძიებას მართავს
