ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ: ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ವೇರಬಲ್ ಸಾಧನಗಳು ತೋರಿಸಿದ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಲಯ

1. ಕೊರಿಯಾ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಸಾಂಗ್ ಜಿಯೋಂಗ್‌ಸೂಕ್ ಅವರು ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವೇರಬಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.
2. ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಸಾಂಗ್ ಅವರು, ತಲೆಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗೆ ಧರಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ತನ್ನನ್ನೇ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ "ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಕನ್ನಡಿ"ಯಂತಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
3. ದೊಡ್ಡ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಐದು ನಿಮಿಷ ಉಸಿರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ "Digital Therapeutics Level I" ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು.

ಮೂಲ ಲೇಖನದಿಂದ AI ಬರೆದ ಸಾರಾಂಶ · 88 ಭಾಷೆಗಳು