[ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ] ಮೆದುಳು ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ, ಒಂದೇ ಆ್ಯಪ್ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ಬದಲಿಸಬಲ್ಲದು

1. ಕೊರಿಯಾ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಸಾಂಗ್ ಜಿಯಾಂಗ್-ಸುಕ್ ಅವರು ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2. ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ ತನ್ನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸಿದ ಸದಸ್ಯರ ಉದಾಹರಣೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಇತರ ಸದಸ್ಯರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಗ್ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.
3. ಡಿಜಿಟಲ್ ಉಪಕರಣಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ ಸಾಂಗ್, ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಿಸಿದ ಸಮಯದಿಂದ ದಾಖಲಿಸಲು ಓದುಗರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮೂಲ ಲೇಖನದಿಂದ AI ಬರೆದ ಸಾರಾಂಶ · 88 ಭಾಷೆಗಳು