ಕನ್ನಡ · 건강 혁신 ·
ಸಿಯೋಂಗ್‌ಡಾಂಗ್-ಗು ವಯಸ್ಕರ ಬೀಳುವಿಕೆ ತಡೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧನೆ ತರಗತಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಿರಿತನಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ
AI ಯ 3 ಸಾಲಿನ ಸಾರಾಂಶ
- ಸಿಯೋಂಗ್‌ಡಾಂಗ್-ಗು, ಜುಲೈ 16 ರಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 3 ರವರೆಗೆ ಸೋಂಗ್ಜಿಯಾಂಗ್-ಡಾಂಗ್ ಹಿರಿಯ ಕಲ್ಯಾಣ ಕೇಂದ್ರದ ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ "ಗಾಯ ತಡೆ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧನ ತರಗತಿ" ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.
- ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 65 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ದುರ್ಬಲ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಗವಿಕಲರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಒಟ್ಟು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ (SPPB) ಮತ್ತು ಹಿಡಿತ ಶಕ್ತಿ ಅಳತೆಯ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ 126 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೂಲ ಲೇಖನದಿಂದ AI ಬರೆದ ಸಾರಾಂಶ · 88 ಭಾಷೆಗಳು
ಪೂರ್ಣ ಲೇಖನ ಓದಿ (ಯಂತ್ರ ಅನುವಾದ) → ಮೂಲ ಲೇಖನ (ಕೊರಿಯನ್): 성동구, 어르신 낙상 예방 ‘건강 증진 교실’ 운영… 체계적 운동으로 건강한 노년 지원
AI ಯ 3 ಸಾಲಿನ ಸಾರಾಂಶಇನ್ನಷ್ಟು ›
ಇತಿಹಾಸ ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ - ಸಿಲ್ಲಾ ಭಾಗ: ಸಂಚಿಕೆ 9: ರಾಣಿ ಸಿಯೊಂಡಿಯೋಕ್, ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ಮೊದಲ ರಾಣಿ
ಉಯಿಜೆongbu ನಗರದಲ್ಲಿ ವನ್ಯಜೀವಿ ಹಾನಿ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬಜೆಟ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅರ್ಜಿ ಸ್ವೀಕಾರ
ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಜಿಲ್‌ಬ್ಯಾಂಗ್‌ನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕೀಗಳು: ಮೊದಲು ಏನನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು?
[ದಿನ 148] ನದಿಯನ್ನು ದಾಟುವವನು
ನಮ್ದೊಂಗ್ ಗುಲ್ಬೋಟ್ ಶಾಲೆ ಇಂಚಿಯಾನ್ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಶರತ್ಕಾಲದ ಕ್ಷೇತ್ರ ಕಲಿಕಾ ಪ್ರವಾಸ ನಡೆಸಿತು
