Savigydos mokslinis pagrindas: neuroplastiškumas ir epigenetika

1. Direktorė Kim Mihui savo sveikatos apžvalgos straipsnyje teigė, kad neuroplastiškumo ir epigenetikos tyrimai yra mokslinis savigydos pagrindas.
2. Straipsnyje pristatomas Harvardo medicinos mokyklos dr. Saros Lazar komandos 8 savaičių dėmesingumo meditacijos tyrimas, kuriame nustatyti hipokampo, prefrontalinės žievės ir migdolinio kūno pokyčiai.
3. Straipsnyje perspėjama, kad smegenų pokyčiams reikia bent 3–4 savaičių, o savigyda yra papildomas metodas, kuris negali pakeisti medicininio gydymo.

DI parašyta santrauka pagal originalų straipsnį · 88 kalbos